• دسته‌بندی نشده

    پنج سفارش مهم پیامبر(ص) درباره ماه مبارک رمضان

    رسول اکرم حضرت محمد صلی الله علیه و اله مردم را به نماز شب، انجام کار خیر، افطاری دادن، آسان گیری بر زیردستان و درخواست از خداوند در ماه مبارک رمضان سفارش فرموده‌ اند. ابو الورد از امام محمد باقر علیه‎السلام روایت کرده است که: رسول خدا صلى الله علیه و آله و سلم در آخرین جمعه از ماه شعبان، خطبه‌اى براى مردم ایراد کرد و پس از حمد و ثناى الهى فرمود: اى مردم! ماهى بر شما فراز آمد که در آن، شبى هست (لیلة القدر) که از هزار شب بهتر است و آن ماه رمضان است. خداوند روزه این ماه را بر شما واجب کرده، و پاداش یک…

  • دسته‌بندی نشده

    اینفوگرافی بهترین نوشیدنی ها برای ماه رمضان

    اینفوگرافی بهترین نوشیدنی ها برای ماه رمضان یکی از موارد تغذیه ای که در ماه مبارک رمضان بیشتر به آن توجه می شود، نوشیدنی هاست؛ مخصوصا اگر این ماه در فصول گرم سال قرار گرفته باشد.

  • دسته‌بندی نشده

    توصیه‌های غذایی متخصصان تغذیه به روزه داران

    توصیه‌های غذایی متخصصان تغذیه به روزه داران در ماه نیایش با خدا با رعایت اصول تغذیه‌ای، می‌توان با ضعف ناشی از نخوردن غذا مقابله کرد. به گزارش تبیان به نقل از خبرگزاری صداوسیما مرکز زنجان ؛  مهمترین توصیه دربرنامه غذایی صحیح خوردن غذاهای متنوع است زیرا دارای مواد مغذی مختلف هستند.میوه ها، سبزیجات، غلات و حبوبات به علت داشتن کربوهیدرات پیچیده، فیبر، ویتامین و عناصر معدنی  و نیز چربی کم، کالری زیادی را برای بدن فراهم می کنند.خوردن لبنیات کم چرب، گوشت بدون چربی، مرغ و ماهی نیز سایر ویتامینها و مواد معدنی لازم را برای بدن تامین می کند خوردن  غذاهای پُر فیبرشامل میوه ها، سبزیجات، حبوبات و تمامی غلات …

  • دسته‌بندی نشده

    ماه رمضان و سبک درست زیستن

    ماه رمضان و سبک درست زیستن آیا می‌دانید روزه‌داری چه آثار مثبت جسمانی دارد؟ از حداقل این آثار می‌توان به برطرف شدن پری دستگاه گوارش و عروق اشاره نمود که بیماری‌های زیادی در اثر آن ایجاد می‌شوند. بنابر رأی دانشمندان خردپیشه پزشکی پارسی، برای دستیابی به تندرستی باید به شش اصل بنیادین توجه داشت: نکویی آب و هوا، درست خوردن و درست آشامیدن، فعالیت بدنی و استراحت مناسب، خواب و بیداری به جا، شرایط روحی خوب و حفظ مواد لازم و دفع مواد زائد.در این میان، همه حکما بر اهمیت اصول تغذیه تأکید کرده‌اند چرا که از سویی انسان همیشه و مدام با تغذیه مرتبط است و از سوی دیگر،…

  • دسته‌بندی نشده

    غذاهای سبک اما مقوی مخصوص افطار در ماه مبارک رمضان

    غذاهای ماه رمضان سنت بر این است که روزه داران هر شام بر سر سفره افطار گرد هم آیند و پس از طلب قبولی روزه دعا کنند : بسم الله ؛ اللهم لک صمنا و علی رزقک افطرنا فتقبله منا انک انت السمیع العلیم. و سپس روزه خود را با روزی حلال و پاکیزه باز می کنند و پسندیده است افطار با خرما یا آب گرم (یا چای شیرین) یا رطب یا حلوا یا نبات و لبن باز شود. بر سر سفره افطار ایرانی انواع مخلفات مقوی و انرژی زا از جمله خرما با مغز گردو، حلوا، رنگینک، فرنی، یخ در بهشت ، بامیه، شله زرد، شیر برنج، کاچی، زولبیا،…

  • دسته‌بندی نشده

    معرفی بهترین غذای ماه رمضان برای سیر نگه داشتن شما..

    معرفی بهترین غذای ماه رمضان برای سیر نگه داشتن شما…   در ماه رمضان، مصرف مواد نشاسته ای بیشتر از مواد قندی توصیه می شود؛ چون نشاسته به تدریج وارد خون شده و به همین علت ، انسولین سریع ترشح نمی شود و قند خون افت نمی کند البته در مصرف مواد نشاسته ای افراط کرد.برخلاف چربی که سال ها در بدن ذخیره می شود، قند حدود نصف روز در بدن باقی می ماند.غذایی را که به شما معرفی می کنیم که به علت دیر هضم بودن آن و همچنین تأمین آنتی اکسیدان و آب بدن می تواند مناسب ترین غذای ماه رمضان باشد. فواید مصرف کربوهیدرات ها در ماه رمضان …

  • دسته‌بندی نشده

    بهترین نوشیدنی های ماه رمضان

    بهترین نوشیدنی های ماه رمضان ماه رمضان چند روزی است که آغاز شده است و اکثریت مردم روزه دار هستند اما روزه داری مسائلی را نیز به همراه دارد که مهمترین آن ها تشنگی است و با توجه به طولانی بودن روز در بسیاری از روزه داران به وجود می آید.

  • دسته‌بندی نشده

    کسب و کار اینترنتی چیست؛ تفاوت بازاریابی سنتی و دیجیتال مارکتینگ

    مشاوره کسب و کار های اینترنتی امروزه کسب و کارها از حالت سنتی درآمده و به صورت کسب و کارهای اینترنتی تبدیل شده اند. بیشتر افراد ترجیح می دهند که در خانه و به وسیله گوشی های هوشمند و سیستم شان کسب و کارشان را اداره کنند. حال برای اینکه بتوانید کسب و کار خودتان را راه بیاندازید و پیشرفت کنید بایستی از مشاوره های کسب و کار بهره مند شوید.